Werbung für eine Garmin Vivoactive 4S

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Seit ein paar Wochen besitze ich ein Vivoactive 4S. Lange Zeit habe ich mich mit Händen und Füßen gegen Smart-Watches gewehrt. Mir gefällt der Gedanke nicht, von irgendwem „überwacht“ zu werden. Deshalb bezahle ich grundsätzlich lieber bar als mit Karte, auch in Zeiten von Corona. Wen geht es schließlich etwas an, was ich im Supermarkt kaufe? Bekanntlich werden unsere Daten weiterverkauft. Deshalb muss ich theoretisch davon ausgehen, dass sich eines Tages meine Krankenkasse bei mir meldet und beispielsweise sagt, „…Sie müssen einen höheren Selbstkostenbeitrag bezahlen, weil Sie zu viel Schokolade und zu wenig Broccoli kaufen…“ oder so etwas in der Art. Wie man sieht, hat mich die Lektüre von George Orwells 1984 während meiner Schulzeit nachhaltig beeinflusst!

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SOLL ICH ODER SOLL ICH NICHT?

Als die ersten Blogger ihre Smart-Watches präsentierten und sich in Schritt-Zähl- und anderen Gruppen vereinten, dachte ich das erste Mal ernsthaft über eine Smart-Watch nach. Denn ich bin ein Faultier und hasse so ziemlich jeden Sport – außer Schwimmen. Das Zählen der täglichen Schritte wäre somit schon ein erster Schritt in die richtige Richtung.

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DAS ANGEBOT

Als ich vor ein paar Wochen das Angebot von Uhrcenter.de (*Werbelink) erhielt eine Smartwatch zu testen, sagte ich sehr gern JA! Im Online-Shop suchte ich mir eine Garmin Vivoactive 4S aus. Die Uhr ist in einem Altrosé-Farbton gehalten und mit roségoldfarbener Lünette und einem schwarzen Zifferblatt ausgestattet. Der Durchmesser der Uhr beträgt 40mm und ist in der Größe genau richtig für mein Handgelenk. Garmin wirbt mit dem Satz:

 

VIVOACTIVE S4 – Schlanke GPS-Fitness-Smartwatch für schmale Handgelenke

 

Wer andersfarbige Armbänder nutzen möchte, kann sie in verschiedenen Farben erwerben. Durch einen Schnellwechsel-Verschluss lassen sich die Bänder in wenigen Sekunden tauschen.

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WAS KANN DIE VIVOACTIVE 4S ?

Hier ein Auszug aus der Liste, was die VIVOACTIVE 4S verspricht:

• Body Battery – Messung der Energiereserven des Körpers
• Sauerstoffsättigung – Messung der Sauerstoffsättigung im Blut
• Stress-Level-Tracking – wie gestresst bin ich gerade?
• Wasserkonsum-Tracker – Messung der Flüssigkeitsaufnahme
• Atemfrequenz – wie viele Atemzüge mache ich bei welcher Tätigkeit?
• Detaillierte Schlafanalyse – Wie ist die Qualität meines Schlafes?
• Herzfrequenzmessung am Handgelenk – Regelmäßige Messung der Herzfrequenz
• Bewußt durchatmen – Möglichkeit Atemübungen zur Entspannung zu machen
• Animierte Trainings auf dem Display – 40 verschiedene Trainingspläne stehen zur Verfügung
• Integrierte Sportapps – 20 vorinstallierte Sportapps wie Laufen, Radfahren etc.
• Garmin Coach – persönlicher Lauftrainer
• Benutzerdefinierte Trainings – Möglichkeit persönliche Trainings mit Garmin Connect durchzuführen
• Smart Notifications – Benachrichtigung eingehender Anrufe etc.
• Wetteranzeige
• Musik am Handgelenk – Lieblingssongs und Playlists
• Unfallbenachrichtigung / Notfallhilfe – sofern Uhr und Telefon gekoppelt sind, kann die aktuelle Position an Kontakte gesendet werden
• Garmin Pay – kontaktlos bezahlen
• Connect IQ Shop
• u.v.m.

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SIE IST NICHT WASSERSCHEU

Die Akku-Laufzeit beträgt bis zu 7 Tage und die Vivoactive S4 ist wasserdicht bis zu 5 ATM, d.h. sie widersteht einem Druck wie in 50 Metern Tiefe. Damit ist sie selbstverständlich vor Spritzwasser, Regen und Schnee geschützt und kann beim Duschen und Schwimmen getragen werden.

Das sind die idealen Voraussetzungen wenn man wie ich im Sommerurlaub an die Nordsee fahren will. Dachte ich. Leider spielte das Wetter nicht so richtig mit hier, die Uhr aber auch nicht.

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DER START

Als die Uhr schön verpackt bei mir eintraf, war ich schwer angetan von ihr. Ein quadratisches Kästchen in dem sich neben der Smartwatch ein Ladekabel, eine Schnellstartanleitung und ein Heftchen mit Sicherheits- und Produktinformationen befand. Für Otto Normalverbraucher mag eine Schnellstart-Anleitung genug sein, für mich war das eindeutig zu wenig. Nachdem ich mir eine „richtige“ Bedienungsanleitung aus dem Netz heruntergeladen und angelesen hatte, beschloss ich die Installation meinem Bruder, einem Elektroingenieur, zu überlassen, der bisher noch alles ausgetüftelt und zum Laufen gebracht hat!

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Ich fürchte mich weder vor 2 Tonnen schweren Oldtimern, die ich sicher über die Straßen dieser Erde kutschiere, noch vor neuen Autos, die man mit einem Finger lenken kann. Aber eine Uhr, die nur über Apps und Widgets zu bedienen ist, soll jemand anderer konfigurieren – nicht mein Ding.

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KEINE LEICHTE INSTALLATION

Als es sich dann im Urlaub komplett eingeregnet hatte, gab ich meinem Bruder die Garmin Vivoactive 4S und mein Handy, damit er los legen konnte. Das war leider nicht so einfach, denn Uhr und iPhone schienen sich nicht richtig zu mögen. Es gab ständig Synchronisierungs- und Geräte-Verbindungsfehler, trotz eingeschaltetem WLAN. Bei manueller Einstellung fror die Software ein. Nervig war auch die immer wiederkehrende Display-Ansage: „Das Gerät ist offenbar ausgelastet. Die Synchronisierungs-Anfrage ist abgelaufen. Bitte versuchen Sie es später erneut“.

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VIVOACTIVE 4S MIT HUMOR

Irgendwann war die Uhr dann aber eingerichtet und ich konnte sie endlich umbinden. Herzlich lachen musste ich, als sie mir plötzlich „Sie haben die Auszeichnung persönlicher Weltrekord erhalten“ anzeigte. Eine Smartwatch mit Humor oder gar ironischen Untertönen? Ich hatte mich nämlich ewig nicht von meinem Sofa bewegt, weil mein Wien-Krimi gerade so spannend war…

Ich war neugierig geworden und lief durch das Haus – treppauf, treppab, immer auf das Zifferblatt schielend. Sobald ich stehen blieb, aktualisierte sich die Anzeige. Wieder x Schritte gegangen!

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SAUERSTOFF UND HERZSCHLAG

Im vergangenen Jahr hatte ich mit einer kleinen Herzgeschichte zu tun. Deshalb mag ich die Möglichkeit der regelmäßige Messung meiner Herzfrequenz. Ebenso sehr gefällt mir an der Vivoactive S4, dass auch die Sauerstoffsättigung im Blut gemessen wird. Diese liegt normalerweise zwischen 98% und 94%. Was darunter liegt ist bereits Sauerstoffmangel oder Hypoxämie und geht oftmals mit körperlicher Schwäche, Unwohlsein und Schwindel einher. Menschen mit Sauerstoffmangel bekommen ihn von außen über ein Sauerstoffgerät zugeführt. Das sind dann oftmals die Menschen, die wir auf der Straße mit einer sogenannten „Nasenbrille“ sehen, über die der Sauerstoff zugeführt wird. Ich denke, dass die Funktion der Sauerstoffmessung im Blut nicht nur etwas für Menschen mit Lungenproblemen ist. Ich finde diese Funktion ganz hervorragend.

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ZEIT FÜR MEHR AKTIVITÄT

Wenn ich mich im Home-Office lange nicht bewege, gibt die Vivoactive 4S Alarm und zeigt mir mit einem leisen Brummen Zeit für mehr Aktivität an. Ich stehe dann wirklich auf und laufe ein paar mal die Treppen rauf und runter und drehe meine Runden in der Wohnung. Ich hab mich sogar schon mehrfach dabei ertappt, dass ich kurz vor Mitternacht auf die Uhr geschaut habe, um noch ein paar Trockenrunden zu drehen, damit ich mein Soll erfülle. Das schwankt bei mir aber sehr.

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10.000 SCHRITTE SOLLST DU GEHEN

Eingestellt habe ich 10.000 Schritte am Tag. An Home-Office Tagen komme ich nur dahin, wenn ich – wie gestern – einen Arzt-Termin und dann noch eine Erledigung in der Stadt zu machen habe. Das hat sich dann auf knapp 10.500 Schritt summiert.

Die Krönung aber war, als ich mich vor 14 Tagen mit Ines in Hamburg auf ein Eis und ein Foto-Shooting im Kellinghusen-Park traf. An dem Abend hatte ich 16.799 Schritte getan! Und nein, ich habe nicht zu wenig getrunken! Ich habe lediglich vergessen die getrunkene Flüssigkeitsmenge in den Speicher meiner Vivoactive 4S einzugeben. Es wäre schön, wenn das auch automatisch ginge, angesichts der vielen Nutzungsmöglichkeiten, die diese Smartwatch bietet.

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FAZIT VIVOACTIVE 4S

Die Garmin Vivoactive 4S ist eine fantastische Uhr, die sicherlich viel mehr kann, als ich derzeit aus ihr heraus zu holen vermag!

Ich empfinde die Eingabe der vielen Apps und Widgets als sehr mühsam. Es war leider auch nicht möglich telefonische Unterstützung zu bekommen, was nicht nur an der gehackten Garmin-Seite lag.

Ich werde meine Uhr aber weiterhin gern tragen und versuchen mir mit der Zeit weitere Möglichkeiten der Nutzung zu „erspielen“, denn es hat sich bereits nach kurzer Zeit gezeigt, dass ich angesichts dieses kleinen Computers am Handgelenk deutlich mehr auf Bewegung achte!

Ein großes Dankeschön an Uhrcenter.de für die Zurverfügungstellung der Vivoactive!

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Wie halten Sie es mit der Smartwatch? Sind Sie Fan oder noch unschlüssig?

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🙂.      Bleiben Sie gesund und haben Sie eine sehr SCHÖNE Woche!       🙂

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